소방 체력표 , 측정종목 분석
얼마전에 소방공무원분들의 처우개선이 된 사례가 있었습니다. 바로 소방공무원이
지방직에서 국가직으로 승격하게된것인데요. 이제까지 고생하신것에 비해서 너무
늦은게 아닌가싶지만 지금이라도 국가직이 된거 축하드립니다.
이렇게 소방공무원분들의 처우가 개선되어서 앞으로의 인기는 더 높아질것 같은데요
그러한 소방관이 되기 위해서는 공부도 공부지만 체력테스트도 통과해야합니다.
그럼 소방관이 되기 위한 소방 체력표 측정종목은 어떻게 되는지 알아볼게요.
소방 체력표 측정종목
소방 공무원분들은 일반적 민원업무의 공무원분들보다 체력적으로 뛰어나야 하는
부분이 있는것이 사실이기때문에 체력 검정을 통과해야하는 점이 있습니다.
소방 공무원이 되기위한 소방 체력표 측정종목은 총6가지를 치루게 됩니다.
악력과 배근력, 앉아윗몸앞으로 굽히기,제자리 멀리뛰기,윗몰일으키기, 왕복오래달리기입니다.
악력은 말그대로 손아귀의 힘을 측정하게 됩니다. 적당히 다리를 벌리고 서서 악력계로 좌우 2회씩
측정한 후 가장 좋은기록을 선택하게 됩니다.
배근력은 측정기위에서 상체의 각도가 30도가 되도록 손잡이를 잡은 후 몸을 일으켜서 배의 근력을
측정하게 됩니다.
앉아윗몸앞으로굽히기는 유연성체크가 아닐까싶어요. 최대한 허리를 숙여서 손끝이 측정기의
가장 멀리 닫는 기록을 2회중 좋은기록으로 선택하게 됩니다.
소방 체력검정중에서 가장 힘든종목은 왕복오래달리기가 아닐까 싶습니다.
20미터의 거리를 출발신호와 함께 무제한 달려야하며 끝이 없고 최대한 많이
왕복하는 횟수체크이기때문입니다.
그밖에 1분동안 실시되는 윗몸일으키기와 제자리멀리뛰기 총 6가지의 측정종목을
가지고 소방 체력표를 작성하게 됩니다.
소방 측정종목 별 평가점수
각각의 종목별 평가점수입니다.
왕복오래달리기의 경우 만점을 받으려면 남여 각각 78회, 43회 이상 20미터 왕복해야합니다.
윗몸일으키기느 만점자를 기준으로 남여 각각 52,42회 이상 윗몸일으키기를 해내신다면
소방 체력표에서 윗몸일으키기부분 만점을 기록할 수 있습니다.
각각의 종목별로 1점부터 10점까지 평가가 매겨지게 됩니다.
1회,1cm등의 차이로 평가점수가 오르락내리락하고 소방 체력표의 합격 등락을 결정짓게
되기때문에 소방직 공무원을 준비하는 분들은 공부도 열심히하고
체력도 틈틈히 키워야하는 어려움이 있겠네요.
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