팽이버섯도 차로 만들어서 먹으면 효능을 볼 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 저는 샤브샤브나 불고기와 함께 곁들여먹는 재료중에서 가장 좋아하는 재료가 바로 팽이버섯인데요. 얼마전에 우연히 케이블티비에서 팽이버섯 차를 먹게되면 다이어트에 효능을 볼 수 있다는 방송을 보고는 알아보다가 최근에 모 소셜에서 팽이버섯 차를 구매해서 먹고 있는데 운동과 함께 먹게되니까 기분탓인지 효과가 있는것 같더라고요. 그래서 이 좋은것을 나눠보고자 정보를 알려드리겠습니다.
팽이버섯 차
천기누설이라는 티비프로그램은 MBN의 건강정보프로그램인데요. 저도 건강을 생각해야하는 나이가되다보니까 꼭 본방시청까지는 아니더라도 채널을 돌리다가 나오게되면 저도 모르게 계속 시청을 하게 되더라고요. 그러다 우연히 본게 바로 이 팽이버섯 차를 꾸준히 섭취해서 무려 23kg이나 감량하신분이 출연한것을 보게 된것입니다.
팽이버섯 차를 꾸준히 섭취해서 80kg에서 57까지 감량하신 출연자이신데요. 이분이야말로 제대로 팽이버섯 차 효능을 보신분이 아닐까 싶습니다.
그렇다면 팽이버섯 차를 먹으면 어떻게 몸에 좋은지 다이어트와 관련된 효능정보를 알려드릴게요.
팽이버섯 차 효능 - 다이어트
다이어트를 결심하시는분들의 대부분이 뱃살이 많은 고민이기때문일거라고 생각합니다. 이 뱃살의 원인이 되는것이 내장비만때문인것은 누구나 알고 있는 사실인데요.
팽이버섯 차를 꾸준히 섭취하게 되면 이 내장지방을 분해할 수 있는 효능을 볼 수 있다고 합니다. 또한 팽이버섯을 먹는것만으로 단백질을 6배 강화해서 먹는것과 같은 효과를 얻을 수 있다고 합니다.
또한 팽이버섯은 몸속에 쌓여있는 나쁜성분중에 하나인 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 해주는데 도움을 줘어서 다이어트뿐만 아니라 혈관질환예방에도 큰 도움을 얻을 수 있다고 합니다.
팽이버섯 차 만드는 방법
팽이버섯 차를 직접 만들어서 먹어보실분들을 위해서 만드는 방법을 소개해보도록 하겠습니다.
- 팽이버섯의 아래부분인 밑둥의 지저분한부분을 모두 잘라내줍니다.
- 자르고 남은 깨끗한 팽이버섯을 햇빛이 잘 드는곳에 두어서 최대한 말려줍니다.
- 잘 말려진 팽이버섯을 믹서기등을 이용해 갈아서 분말처럼 만들어줍니다.
- 분말을 따뜻한 물에 풀어서 차로 마십니다.
저도 처음에 두번까지는 만들어서 먹어보긴했는데 결국에는 제대로 만들어진 제품을 사서 먹는게 나을것 같다는 생각이 들기도 했습니다.
혹시나 제가 구매해서 먹은 팽이버섯 차 구경하고 싶으신분들은 아래의 링크를 참고해주세요.
팽이버섯 차 부작용
팽이버섯 차를 마시게 되면 혹시 모를 부작용이 있지 않을까 하는 걱정을 하시는분들을 위해서 말씀드리자면 팽이버섯이 가지고 있는 성분을 파악하시고 적당량을 섭취하시면 큰 문제는 되지 않는 식품이 바로 팽이버섯이라고 생각합니다.
팽이버섯이 가지고 있는 주 성분은 식이섬유와 칼륨 성분이 특히 많이 있는데요. 이러한 성분들이 적당량 몸에 들어오게되면 분명 좋은 효능을 가지고 있지만 과하게 과도하게 섭취하게된다면 과민성대장염이나 고칼륨혈증등과 같은 부작용을 불러올 수 있으니 아무리 몸에 좋은 팽이버섯 차라고 해도 적당량 섭취하는것이 좋겠습니다.
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