고혈압 낮추는 방법 5가지

고혈압은 그 자체로도 위험하지만 고혈압때문에 따라오는 합병증은 생명과도 직결될 수 있기때문에 절대 방치해서는 안되는 평소에 꼭 관리를 해줘야하는 질환이라고 할 수 있겠습니다. 고혈압은 단순하게 생각한다면 혈압이 정상수치보다 다소 높을뿐이라고 생각할 수 있겠지만 심장과 관련된 심혈관질환이나 뇌와 관련된 뇌혈관질환을 유발할 수 있기때문에 고혈압을 절대 방치해서는 안됩니다. 고혈압은 조용하고 은밀하게 우리 몸속의 혈관건강을 해치고 여러 위험한 합병증을 야기할 수 있기때문에 침묵의 살인자라고도 불리웁니다. 이렇게 위험한 고혈압이지만 평소의 생활습관을 올바르게 개선만한다면 누구나 고혈압으로부터 자유로워질 수 있기때문에 평상시 관리를 해서 고혈압을 낮추는것이 좋겠습니다. 고혈압 낮추는 방법 5가지 고혈압이란 무엇인..