보리밥 효능 6가지

보리밥 효능 알아보도록 하겠습니다. 평소에 즐겨먹지 않던 보리밥입니다. 씹는맛도 별로이고 쌀밥만큼 맛있지가 않았기때문인데요. 하지만 역시나 입에 쓴것이 몸에는 좋은 법인것 같습니다. 최근에는 보리밥 효능 때문인지는 몰라도 보리밥만을 전문으로 하는 식당도 많이 생겨나고 또 손님들도 꽤나 많았던 기억이 있습니다. 보리밥에는 베타글루칸 이라고 하는 성분 덕분에 여러가지 효능을 볼 수 있다고 합니다. 베타글루칸 성분은 대표적인 성인병 예방 성분으로 알려져 있는데, 나이가 들어감에 따라 누구나 위험에 노출되어 있는 성인병의 심혈관계 질환이나 당뇨로 고생하는 분들에게 특히 효능이 좋다고 합니다. 보리밥 효능 6가지 위에서 언급한데로 보리밥에 많이 함유된 베타글루칸과 함께 많은 성분들이 함유되어 있는 보리밥 효능에 ..